تخلصي من بعض الألام بالأطعمة

تشعرين بالقلق و التوتر؟
تناولي موزة أو قطعة من الشكلاطة
-تعانين أرتفاعا في ضغط الدم؟
ضفي حفنة من الزبيب إلي طبق سلطة الفواكه

-تعانين الإمساك و الغازات؟
اشربي اللبن
 
معرضة بالإصابة بحصى الكليتين؟
أكثري من تناول المشمش
 
-تشعرين بهبوط في المعنويات و بالأكتئاب؟
إفتحي علبه من سمك التونه وتناوليها
 
ينتابك إحساس بالغثيان؟
اشربي نقيع الزنجبيل
تعاني اضطرابات معوية؟
عليك بأوراق الريحان،اضيفها إلي السلطة مثلاً
 
يرهقك السعال المتواصل؟
تناولي بعض عسل الحنطة السوداء
 
-تشعرين بأنك قد تصابين بقرحة المعدة؟
عليك بالملفوف

-تجدين صعوبة في الخلود إلي النوم؟
كلي قليل من لحم الديك الرومي

-تزعجك البواسير و تؤلمك؟
تناولي بعض حبات التين المجفف

-تشعرين بالتعب؟
إشربي كوبا من عصير البرتقال
 
-مصابة بالفطريات؟
أكثري من تناول الثوم

-منزعجة من حرقة المعدة؟
إشربي نقيع البابونج
 
-ينتابك ألم في رأسك؟
تناولي البطاطا
 
-تعانين ارتفاع مستويات الكوليسترول؟
إقضمي اجاصة (كمثرى)
 
-تضايقك عوارض الحساسية ؟
عليك بالاناناس

-مفاصلك تؤلمك؟
أحرص على تناول السمسم