مواد طبيعية لتهدئة الأعصاب

ثبتت الأبحاث العلمية أن هناك فوائد كثيرة منحنا الله سبحانه و تعالى إياها، تتمثل هذه الفوائد في عدد من الخضروات و الفواكه، ففقد أكد الخبراء فعالية العديد من المكونات الطبيعية في تهدئة الأعصاب… نذكر من بين هذه المواد الطبيعية:
 – عصير الكرفس و الجزر
 – عصير البقدونس
 – عصير البرتقال و الجزر
 – شراب الينسون الدافئ
 – السبانخ و الخس
 – مزيج الليمون و العسل، قبل التوجه إلى النوم.
 – عصير الشمندر و الجزر.
 الأكيد أن كل هذه المواد الطبيعية السالفة الذكر بسيطة و من المؤكد أنها متواجدة بكل منزل، لهذا فلنستخدمها باستمرار للتخلص من التوتر و الحفاظ على صحة و حيوية جسمنا.