الاسماك وزيت الزيتون خير وقاية من امراض القلب

كشفت الدراسة التى أجراها فريق من الباحثين البريطانيين على عينه من 7 آلاف و747 شخصا استهلكوا بصفه منتظمة الأسماك وزيت الزيتون والجوز والخضروات والفاكهة خفضوا بنسبة 30% من مخاطر القلب.
وأشارت الدراسة أن نظام هذه الحمية الغذائية يجعلهم يتفادون الإصابة بانسداد شرايين القلب الناتجة عن الدهون والأطعمة الدسمة، وكذلك التلف الذى يصيب نسيج عضلة القلب وكل هذه الأخطار مرتبطة بالطعام الذى يأكله الشخص .

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

%d مدونون معجبون بهذه: