أصحاب أمراض المعدة.. تناولوا هذه الفاكهة

إذا كنت تعانى من إمساك، فحبات المشمش أفضل اختيار لك من بين أنواع الفاكهة الكثيرة والمتنوعة، لأنه أحد أفضل أنواع الفاكهة التى تساعد على تنظيم عملية الإخراج وتخلص من الشعور بالإمساك، هذا ما أكد عليه الدكتور محمد عيسى، فى تصريحات صحفية، عن أهمية تناول المشمش لفوائده الجمة.

وتابع دكتور محمد مؤكدًا أهمية تناول المشمش فى اليوم دون إسراف، فالإسراف فى تناوله قد يسهل الإخراج بشدة مما يجعله غير متماسك، وقد يصاب المرء بحالة من زيادة عدد مرات الإخراج والتبرز، أو الإصابة بالإسهال المؤقت.

والمشمش له قدرة على تحسين قدرات الأمعاء على هضمه، لذا يؤكد استشارى الباطنة والسكر، أن المشمش من أفضل نوعيات الفاكهة المهمة للجسم، والتى تساعد الأمعاء كثيرًا إذا ما تناوله الشخص بكميات محدودة ومنضبطة، لا تزيد حصة الفرد فى اليوم على 5 حبات من المشمش، كما يجب الاهتمام بغسله جيدا، وإذا أسرف الشخص فى تناوله وفى عدم تنظيفه أصبح وسيلة للإصابة بالإسهال بدلا من كونه وسيلة لضبط الإخراج الذى يعانى فيه المريض من الإمساك المؤقت.