جريدة أحوال مصر
حينما تشعر بالغضب تميل إلى تناول الحلويات والسكريات ونظرا لخطورة ذلك على الوزن فإمه ينصح دائما بضرورة تناول ثمرتين تفاح لاحتوائهم على ” سكر الفركتوز ” الذى يعد أقل من السكروز فى إنتاج السعرات الحرارية ، ولذلك يستخدم فى تحلية أطعمة النظام المستخدم لانقاص الوزن. كما أن طريقة تناولهم تفرغ شحنة الغضب.
ويفضل وجود التفاح بالقرب منا لأن ساعة الغضب غير معروفة ، والحل المكمل لتناول التفاح هو تغيير المكان فورا وممارسة رياضة المشى لتحفيز فرز مادة “الإندورفين” المهدئة للأعصاب.
