تعرفي علي البوظة أو المثلجات و أثرها على الطفل

مضار البوظة و المثلجات:

. كثر تناول البوظة و المثلجات الغنية بالدسم اضافة الى الكريمة والقشطة قد يعطي الجسم الكثير من الكالوري و بالتالي زيادة الوزن.

. صداع المثلجات: قد يحدث الصداع لدى تناول البوظة و المثلجات عند بعض الأشخاص عند ملامسة البوظة و المثلجات لسقف الفم او الحنك, و هو يستمر لدقائق و يزول لوحده، و يمكن التخفيف من هذا الصداع بتناول البوظة و المثلجات ببطء.

. قد يسبب التحسس للأطفال الذين يعانون من حساسية الحليب.

. اذا كانت البوظة أو المثلجات غيرمحضرة بطريقة معقمة قد تسبب الإسهال بسبب تلوثها.

. ألم الصدر بعد تناول البوظة في الحر قد يكون بسبب تنبيه الاعصاب الفجائي و التشنج في المريء بفعل برودة البوظة و المثلجات و الآيس كريم

. ألم في البلعوم بسبب البرودة.

كمية البوظة أو المثلجات المسموح بها للطفل:

مرتين اسبوعياً، و في حال رغب طفلك او انت بتناول البوظة و المثلجات يوميا بكميات قليلة فلا ضرر من ذلك بشرط القيام بتمارين رياضية يومية مثل المشي السريع او ركوب الدراجة أو السباحة.

البديل عن البوظة والمثلجات:

• الفواكه الطبيعية المجمدة.

• الموز المجمد: على شكل الموز المقشر المغطس بالشوكولا.

• العنب المجمد: يوضع العنب في كيس كما هو او يغطس بالفانيليا.