علاج القولون العصبى

يعانى الكثير من مشاكل القولون العصبى ونذكر حالات يمكن منها علاج هذه المشاكل :

1-    في الحالات الحادة المصحوبة بألم شديد وانتفاخ وصعوبة في الهضم, يتم عادة الاتجاه إلى الغذاء السهل مثل العصائر الخفيفة والابتعاد عن الألبان مؤقتا

2-    مع تحسن الحالة نبدأ بزيادة الألبان تدريجيا حيث أن الألياف تنظم من عملية الهضم والإخراج .

3-    الاهتمام بتناول قدر كافي من السوائل على الأقل 2 لتر يوميا

4-    الابتعاد عن تناول السكريات المركزة

5-    تناول الفواكه والخضروات

6-    الابتعاد عن الأطعمة المسببة للغازات مثل الكرنب – البصل – القرنبيط – الثوم – الكرات .

7-    الابتعاد عن التوابل والمواد الحريفة مثل الشطة

8-    بعض الأحيان تتحسن الحالة بتجنب اللحوم الحمراء – اللبن – الخمائر والفواكه الحمضية مثل ( البرتقال – الليمون – الفراولة – التوت – الخوخ- البرقوق ) .

9-    في بعض الأحيان ينصح بتجنب منتجات القمح إذا كانت هناك ضرورة

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *